Мартовская подготовка к марафонам была необычной из-за погоды. Так, 9 марта открыли велосезон, а сезон катания на коньках закрыли только 24 марта. Из-за погоды удалось экстремально поездить на велосипеде по льду реки (в первый разв в жизни). Удалось поиграть в настольный теннис на отлично реанимированном пляже реки Синичка под Красногорском. С беговой подготовкой к марафонам […]

Давно читаю сайт компании «Стрела», подписан на их телеграм-канал. Сайт ведет профессиональный тренер и спортсмен Ольга Полякова. Хорошо знаю ее лично. Даже вязл у нее несколько уроков по бегу, а она сделала мне ряд важных рекомендаций. Для примера фрагмент из статьи «Распорядок дня выдающихся людей». Перевод Ольги Поляковой. Я была очарована книгой Карри Мэйсона «Режим […]

Титульная фотография: среди участников Московского марафона-2020. Вот и сформирована личная марафонская программа на текущий год. Официальный спортивный год начну в Казани. Легкоатлетические забеги в Казани зародились в 1974 году и проводились периодически до 1992 года. В 2015 году Казанский марафон стал первым стартом после 25-летнего перерыва! Сейчас будет проведен в 11 раз. Мой номер в Казани […]

Телеграм-канал «Марафонец» сообщает, что на апрельском полумарафоне в Пекине человекоподобные роботы составят конкуренцию бегунам. На старт заявились 12 000 человек и роботы из более чем 20 компаний. Победители и призёры, независимо от того, являются они людьми или нет, получат денежные призы. А вот теперь уже на так весело от таких новостей, да? 😁 Как думаете, […]

31 декабря обычно ходим на каток (некоторые в баню). В этот раз катались в Лужниках. Здесь вспомнил события одиннадцатилетней давности. Мы с дочерью Аней приехали на чемпионат мира по легкой атлетике в Лужники и пробыли здесь целых три дня. После великолепного финиша Уэйна Болта на стометровке мы также стремительно рванули в аэропорт. Как это было. XIV чемпионат […]

Дед-Мороз марафонец поздравил детишек Красногорска с наступающим Новым годом и пожелал здоровья, счастья и благополучия! Три зимних красоты Первая красота в том, что зимой доступны лыжи и коньки. Вторая красота в том, что твои близкие разделяют эти забавы. Третья красота — поддержка здорового образа жизни. Четвертая красота. Вот я вышел на улицу тридцать первого. А […]