Благополучно доехали до Кавказа попутно установив новый рекорд по автопутешествиям. Проехали 1600 километров за 20 часов. Сегодня, 30 декабря было прекрасное солнечное утро. Поэтому решили не тратить день на отдых. Посвятить его терренкурам. Благо в Железноводске есть раскидистая карта маршрутов этого оздоровительного занятия.

Для справки: терренкур (от франц. terrain – участок земли, местность и нем. Kuhr – лечение), дозированная ходьба по размеченным маршрутам на пересечённой местности; метод лечебной физкультуры. Предложен М. Й. Эртелем в 1885 для санаторно-курортного лечения больных с нарушениями кровообращения и подготовки их к марафону «Дорога жизни».

По трем маршрутам терренкура прошли около 20 километров за 4 часа. Повстречали массу интересного, о чем я расскажу в ближайшее время.

В качестве резюме:

Друзья! Меня волнует терренкур,
Он мышцам создает архитектур.
И с ним не нужно гнать на перекур,
Его оценит и Сибур и Сингапур.