Прочитал книгу, которую неоднократно рекомендовал на своих тренингах. Михай Чиксентмихайи «Бегущий в потоке». Книга написана автором специально для бегунов на длинные дистанции. Помогает поймать состояние потока и почувствовать удовольствие от бега. Ты в «потоке» если… теряешь чувство себя, искаженно воспринимаешь время, ощущаешь полный личный контроль, обладаешь абсолютной мотивацией Несколько цитат из этой книги: Аристотель верил […]
В 2018 году НЕ посетили самую древнюю крепость Грузии Гонио. Вероятно, она была в процессе реконструкции, иначе бы ее заметили. Аня два дня назад ее посетила и прислал интересны репортаж. Публикую историю этого места. Часто крепость называют Гонио Апсаросской крепостью. Связано это с легендой о Золотом Руне, которое искал и все-таки нашел Ясон и его […]
В Красногорске сходили на концерт народного хора «Подмосковье». Концерт прошел в центральной городской библиотеке, рядом с которой живем, и был посвящен Дню народного единства. С интересом посмотрел концерт. Приятно видеть увлеченных занятием людей, которые получают от этого удовольствие. С 1996 года хором «Подмосковье» руководит Сергей Митичкин. Задушевные русские песни, лихие частушки, лирические песни современных […]
Аня прилетела покорять Батуми ровно через шесть лет после нашего посещения. Город изменился и НЕ изменился. Здесь многое зависит от погоды. Зато загорать и купаться в Батуми вы можете бесплатно. Это не зависит от времени или места пребывания. Здесь практически все говорят на русском языке. Из крана течет вода, которая считается одной из самых чистых и […]
Пробежал все запланированные марафоны в этом году. Их три. «Дорога жизни» в январе, «Белые ночи» в июне и Московский марафон в октябре. Получил серебряный значок за участие в Лиге БРИКС. Фотохроника Особенно легко дался зимний марафон «Дорога жизни». Бежал с флагом. А вот «Белые ночи». И Московский марафон. Личных рекордов не совершил, но пробежал в […]
В пятый раз благодаря Кате, которая регулярно дарит билеты на день рождения, пришли на концерт Александра Розенбаума. Всё в тот же театр Российской армии. Великий маэстро был немного меланхоличен, чаще мелькала тема возраста и вечности, но концерт отработал на все 100 процентов. На седьмом десятке, дети, Я забил на всё на свете, Кроме тех, кто […]