Прослушал интересную и необычную книгу Татьяны Мужицкой «Брать, давать и наслаждаться». Слушал не торопясь, переваривая цитаты и раздавал цитаты знакомым. Дослушал сегодня. Шедевр. В качестве публикации просто несколько цитат из этой книги. Рекомендую прочитать — прослушать. Узнаете, что такое БДН. Для справки: Татьяна Мужицкая – известный психолог, автор бестселлеров и легендарного тренинга «Зеркало». Вместе с ней […]
В расписании нашего активного отдыха вода всегда занимает приоритетную позицию. Живем в деревне в доме у воды, утром просыпаемся и смотрим на реку. На байдарке штурмуем озера и моря, в поездке всегда с интересом наблюдаем проезжая речки и ручейки. Оказывается смотреть на воду — важное психологическое воздействие на человека. Знакомый психолог Ольга Полякова размышляет над […]
РУБИКОН, -а, м. ◊ Перейти Рубикон (книжн.) — принять бесповоротное решение, сделать решительный шаг (по названию реки, которую Юлий Цезарь, вопреки запрещению сената, перешел с войском, воскликнув — Alea iacta est и начал тем самым гражданскую войну). Модель Рубикона — фазовая модель действий, разработанная Хайнцем Хекхаузеном и Питером Голвитцером в рамках когнитивной психологии для описания […]
Алексей Баранов провел в Координационном центре семинар на тему «Не надо сопротивляться стрессу». Содержание копинг-стратегий работы со стрессами сильно напоминает стратегии управления рисками. Задал вопрос докладчику по сходству, ожидаемого ответа не получил. «Стресс — это удар по голове, нанесенный изнутри» Позднее с помощью википедии разобрался с иностранными терминами. Так, копинг-стратегии — это стратегии преодоления стресса. […]
Я бежал очередной кросс. На энном километре задумался, закружилась голова и мне явно показалось, что я сам наблюдаю за собой со стороны. А бежит … моя тень. Был трезв. Пришел в себя и остаток дистанции посвятил задумке новой статьи про тень. Прибежал, увидел, записал правила работы с тенью. Правило 1. У человека должна быть собака […]