Давно читаю сайт компании «Стрела», подписан на их телеграм-канал. Сайт ведет профессиональный тренер и спортсмен Ольга Полякова. Хорошо знаю ее лично. Даже вязл у нее несколько уроков по бегу, а она сделала мне ряд важных рекомендаций. Для примера фрагмент из статьи «Распорядок дня выдающихся людей». Перевод Ольги Поляковой. Я была очарована книгой Карри Мэйсона «Режим […]

Лыжный сезон 2024-2025 начинался многообещающим снегом в декабре, но в январе-феврале снег растаял. Лыжные гонки отменяли одну за другой. Собирался участвовать в традиционном Красногорском марафоне, но и он был отменен. Однако, пользуясь тем, что рядом есть Москва-река попытались использовать 5-сантиметровый слой снега, чтобы покататься на водной поверхности. И вчера это удалось. Минусом является риск попасть […]

Завершили лыжный сезон гонкой в 30 километров на участке Вело1 Яхрома. Проложена прекрасная лыжня вдоль канала имени Москвы. Узнали об этом случайно, ранее ездили на этой экспериментальной трассе на великах. Всё оказалось правдой. Трасса уплотнена ратраком. Лыжня проложена машиной. Правда после Дмитрова ее качество несколько снижается. Скорее всего на лыжах можно ездить точно до конца […]

На фото: «А марафон мне только снится…» Марафон «Дорога жизни» Разгадал загадку. Когда нас везли на место старта марафона «Дорога жизни», то по дороге видел довольно много бегунов, бегущих в нашем направлении. Они были со светоотражательными атрибутами. «Собираются из ближайших деревень?», подумал я. Как оказалось, это отважные бегуны, которые бежали двойной марафон. Старт у них […]

Сегодня первая половина Красногорска наблюдала за финалом по мотогонкам на льду. На стадионе «Зоркий». Вторая половина бежала Красногорский лыжный марафон. Старт и финиш — на лыжном стадионе имени Ивана Утробина. Я с женой примкнули ко второй половине. Тем более, что билет на марафон выиграл за спортивные баллы в «Суперлиге Подмосковья». Пропустить было никак нельзя. Трасса […]