Помню, как пережил один из самых страшных эпизодов своей жизни. Работая в Анапе решил освоить дайвинг. Нашел опытных инструкторов и стал постигать уроки погружения. На одном из уроков под водой замешкался, испугался, и мной овладел панический страх. Если бы не помощь инструктора, исход был бы печальный. Запомнил золотое правило дайвера: если погружение, то только вдвоем. Двое — […]
Впервые забрался на пятое место на марафоне. Онлайн-забег «Прорыв блокады». Спутал сроки мероприятия, поэтому вместо дня отдыха устроил дуэль на 42,2 км. Применил ключевое правило руководителя проекта «есть слона по кусочкам». 14 кругов разделил сначала на две половины по 7 кругов. Оставшиеся 7 кругов разделил на три части. Последний километр поделил на участки по 200 […]
Заметка не про бег, а о книге-зажигалке. На последней пробежке прослушал аудиокнигу Таэ Юн Ким «Идти туда, где трудно». Слушал на бегу, в метро и в свободную минуту. Книга камертонная. Автор написала живым лаконичным языком. Переводчик на русский перевел мысли автора с национальным смыслом. Чтец передала эмоциональные оттенки аудиокниги. Представляете, бегу марафон, а в голове […]
Тридцать первого декабря марафон продолжается как бессмертная песня Queen. Эстафету принял Дед Мороз 26 декабря. Я был один в полном одеянии. Пробежал полумарафон. Позавидовал Санта-Клаусу с его короткой одеждой. Прибежал вторым в забеге. Следующий раз 1 января в 12 часов по набережной. Дедов морозов прибавится, но уже буду Снегурочкой. Замыкая круг. Обменяемся с вами статистикой […]
Год назад супруга подарила мне спортивные часы Polar. Для меня эти часы стали «будильником подвига», я с ними пробежал больше трех тысяч километров. Они надежные, классные, но… Тут телеграм-канал «Марафонец» прислал анонс новых часов Honor Watch GS Pro. И я подумал, что такой подарок любимому человеку — это отличный инструмент для того, чтобы он взял […]
В ноябре удалось пробежать 250 километров под хорошие аудиокнижки. Улучшил свой личный рекорд на полумарафоне, подбираюсь к полуторачасам. Шлепаю как все по лужам, но в декабре уже чувствую легкий морозец. Хотелось бы снега и комбинированных гонок лыжи-бег, но о снеге приходится пока мечтать. Вот такие книги прослушал во время пробежек в ноябре. Рекомендую. Отчет за […]