Вот уже пятнадцатая серия моего дневника про то, как седина в бороду, а бес в лодыжку, стопу или голень. Юбилейная серия знаменательна освоением Москвы без машин, четырехчасовой экскурсией с приличной скоростью и логотипом ТНТ «Только Не Тормози». Спринт Обязательства я не выполнил. Планировал за месяц пробежать 320 км. Пробежал только 262. Сказалась необходимость восстановления после […]
Готовясь к Московскому марафону и слушая радио «Вера» я узнал про интересную акцию службы помощи «Милосердие», которая совмещает занятия бегом и добро. Я очень быстро примкнул к акции и обнаружил в ней отличных ребят и девушек, коммуникабельных, добрых, отзывчивых. Мы вместе тренировались, а потом пробежали Московский марафон. Ниже я публикую важную информацию от организатора акции […]
Предисловие В русском языке словосочетание «блеск и нищета» стало основой для образования однотипных выражений — «блеск и нищета…» (кого-либо, чего-либо), обозначая таким образом либо «взлёт и падение», либо величие и ущербность одновременно. Например, Сергей Довлатов в 1982 году пишет статью «Блеск и нищета русской литературы», Николас Карр публикует материал «Блеск и нищета информационных технологий». У меня […]
Я бежал очередной кросс. На энном километре задумался, закружилась голова и мне явно показалось, что я сам наблюдаю за собой со стороны. А бежит … моя тень. Был трезв. Пришел в себя и остаток дистанции посвятил задумке новой статьи про тень. Прибежал, увидел, записал правила работы с тенью. Правило 1. У человека должна быть собака […]
Вот и лето прошло! А беговой сезон только набирает ход. Сентябрь — экватор. Дальше как позволит погода. Беговой план на август выполнен, травм нет, тонус бодрый. Из открытий: привыкаю слушать аудиокниги на дальних забегах. Так можно переслушать всю мировую литературу, которую ты в свое время недочитал. Спринт В субботу я привел пример использования диаграммы сгорания […]
Зарайск — лучший туристический город Подмосковья. Чтобы убедиться в этом не нужно посещать полумарафон в Зарайске, можно приехать в выходные и обнаружить патриархальную тишину, уютную чистоту и неторопливость, Кремль и огромное количество артефактов, чистую речку Осётр. Кремль здесь особенный. Во-первых, самый крошечный в Подмосковье, во-вторых самый целый, в третьих — никогда и никем непокоренный, разве […]