На очередном Московском марафоне попробовал себя в роли пейсмейкера для Натальи Логиновой. Давно с ней запланировали совместную пробежку, а я еще пообещал провести ей беговую экскурсию по Москве. Вспоминая свою публикацию на эту тему семилетней давности «Пейсмейкеры! Кто они?» комментирую собственные достижения сегодня.

Итак, ключевые компетенции пейсмейкеров. Я насчитал двенадцать.

1. Профессионалы своего дела

Для меня это был примерно пятнадцатый марафон. Неплохо подготовился физически и гораздо лучше морально. Использовал даже некоторые техники НЛП (об этом напишу отдельную статью). На трассе профессионально вел свою подопечную к финишу.

Еще раз получил подтверждение, что марафон бегут головой

2. Умеют держать темп

Благодаря подарку своих дочерей контролировал по часам темп и предупреждал напарницу, что начали очень быстро. Типичная ошибка новичка — рвать вперед с первых километров. В результате удалось удержать средний темп около 6 минут.

3. Прекрасные коммуникаторы

Развлекал Наталью комментариями по памятным местам Москвы, читал отрывки из стихов поэтов, мимо памятников которым пробегали. Напевал куплеты из песен. Шутил. Подбадривал.

4. Играющие тренеры

Да, показывал личный пример. Регулярно напоминал о приеме гелей. Гелевую программу выполнили успешно, и я, и моя напарница.

5. Готовы к экстремальным ситуациям

Был готов к проблемам на трассе. Даже удалось захватить с собой обезболивающее. К счастью не понадобилось. Даже на шаг не переходили — уверенно бежали к финишу.

6. Располагают планом схода с дистанции

На крайний случай. Не понадобилось.

7. Психологи

Старался найти ключики и не перегнуть палку в общении. Кажется получилось.

8. «Берут огонь на себя»

Включил музыку. Мне она точно помогла. Некоторые треки, но не все, Наталья тоже слушала с интересом, но после 30 километра музыка ее уже точно не торкала. Сказал ей за 4 километра до финиша, когда музыка перестала играть (сел телефон).

Музыка закончилась, теперь время для молитвы

9. Скромные лидеры

Финишировал рядом, точнее чуть вслед за своей подопечной. Горд, что довел ее до финиша, не забывая мотивировать.

10. Узнаваемость

У меня был рюкзачок пейсмейкера. Специально последний месяц тренировался с ним бегать, хотя без рюкзака легче. Зато в рюкзак легко вошло все питания и некоторые другие вещи.

11. Много разных пейсмейкеров

Здесь у Натальи не было выбора, самое главное она была довольна результатом и один из тостов на послемарафонской вечеринке подняла в мою честь. Тронут!

12. Миротворцы

Стоит исправить всего одну букву в названии pacemaker на peacemaker, и у вас в команде появляется миротворец, который реально таким является. Да, сегодня использовал мягкую силу для управления командой. Всё получилось. Никаких конфликтов.

Таким образом, на практике подтвердил 12 аналогий между пейсмейкерами и хорошими консультантами по управлению проектами. Спорт семь лет назад  подбросил новую идею в профессиональную сферу, не так ли?

Результат моей подопечной 4:07:17. Прекрасно для первого марафона!

В качестве резюме фрагмент стихотворения Александра Калинцева «Для двоих»:

И дробью вдруг виски забарабанит,
Но я доволен, сладок бег вдвоем.
Твой взгляд всегда приятно сердце ранит,
И мы бежим, бежим и жизнь поем