Сегодня 1 сентября — День знаний. Я вспоминаю, что 1 сентября 1977 года, кода пошел в школу, то в конце урока увидел красную двойку в начале следующей странице. Я очень огорчился так как стремился быть отличником. Жизнь чуть не пошла под уклон. Однако, решив показать тетрадь родителям вместе с ними понял, что цифра 2 означало заготовку под 2 сентября. Это подлинная история.

День знаний оборот набрал,
Друзья! Учтите интеграл.
Но, впрочем чтоб не сесть на мель,
Спасет вас майкрософт эксель.

ЕП

Теперь что у нас со спортом.

Пульс спорта

В августе большая часть тренировок проходила за веслами. Плавали по Волге, Оке, Нерли, Истре, Тверце. Много ходил, мало бегал. Велосипед был поставлен в сторону. Тем не менее, план выполнить удалось.

Беговая лига Подмосковья

Наладилась жизнь в беговой лиге на сайте https://runningmr.ru/. Мой профиль скорректирован. Выполняю задание. Трачу баллы на забеги. Пригласил жену — она тоже зарегистрировалась.

Слежу за рейтингами. Мои рейтинги в Беговой лиге растут.

Пробежка в Челябинск

Министр физической культуры и спорта Челябинской области Александр Гриб пригласил меня участвовать в Парижском полумарафоне в конце августа. В ответ на мои поздравления по поводу большого количества бегунов Челябинска, встреченных на утренней пробежке.

Все в Париж!

Бутсы на гвоздь?

Участвовал в товарищеском матче с Департаментом транспорта Москвы. Старался в атаке, гола не забил. Наша команда победила забив решающий мяч за 20 секунд до конца.

Скриншот из музыки

Специально для Московского марафона я составил избранное музыки. Рассчитываю, что это даст дополнительные 5% для успешного финиша. Запустить собираюсь со старта в режиме без наушников. Если эта музыка наскучит, для финиша у меня есть другая домашняя заготовка. Концерт Юлии Чичериной.

 

Пусть мало кто наш клич поймет
«А ну-ка братцы дайте джаза»
Стено-о-й пойдет на пулемет
Дичайшая дивизия Донбасса.

Юлия Чичерина

Новые часы

Обновил часы до марки Polar Ignite. Купили оптом три штуки для всей семьи. Из новинок — сенсорный экран, больше видов спорта. Теперь для марафона батарейки хватит в любой мороз.

Самое главное для марафона

Самое главное для марафона — своевременное медицинское обследование (а не покупка справки). Прямо сегодня совершил визит в центр спортивной медицины и реабилитации ФМБА на Большой Дорогомиловской 5. Туда, где проходят обследовании члены сборных команд.

Мне сделали анализ крови. УЗИ сердца и брюшной полости. Электрокардиограмму. Потом я поездил на велосипеде с различным нагрузками увешенный датчиками. Врачу только повысив в три раза нагрузку удалось «разжечь» мой пульс. Мне сказали, что я довольно тренированный и могу бежать марафон.

В качестве резюме

Нас водила молодость
В сабельный поход,
Нас бросала молодость
На кронштадтский лед.

Эдуард Багрицкий