Готовясь к Московскому марафону и слушая радио «Вера» я узнал про интересную акцию службы помощи «Милосердие», которая совмещает занятия бегом и добро. Я очень быстро примкнул к акции и обнаружил в ней отличных ребят и девушек, коммуникабельных, добрых, отзывчивых. Мы вместе тренировались, а потом пробежали Московский марафон. Ниже я публикую важную информацию от организатора акции […]
Вот и лето прошло! А беговой сезон только набирает ход. Сентябрь — экватор. Дальше как позволит погода. Беговой план на август выполнен, травм нет, тонус бодрый. Из открытий: привыкаю слушать аудиокниги на дальних забегах. Так можно переслушать всю мировую литературу, которую ты в свое время недочитал. Спринт В субботу я привел пример использования диаграммы сгорания […]
В эти выходные я посетил Оренбург, где встретился с друзьями детства. Времени на все-про-все было немного, и чтобы посетить все памятные места, где родился и вырос, я решил эти места пробежать. Получился как-раз полумарафон из одного человека, который я назвал «Траекторией детства» «Движенья нет, сказал мудрец брадатый. Другой смолчал и стал пред ним бежать. Сильнее […]
Я — за аналогии. Например, управление проектом аналогичны занятия бегом с учетом поставленных целей. Скрам-мастер аналогичен пейсмейкеру. Спринт аналогичен рывку. Чтобы выполнить проект (пробежать дистанцию лучше) нужно сделать серию спринтов (рывков). И тут я всегда вспоминаю Владимира Куца с его тактикой рывков. 64 года назад, 28 ноября 1956-го года в олимпийском Мельбурне великий советский бегун […]
Состоялся первый после начала пандемии забег. Но, беговая жизнь не вернулась на проектную мощность, так и не состоялся Казанский марафон и марафон «Европа-Азия» Екатеринбурге перенесен на следующий год. Я увеличил длительность спринта до 1 месяца, ранее было две недели. Проект по бегу продолжается. Спринт При планировании июльского спринта цели были следующие: 1) по тренировкам пробежать […]
Ровно сорок лет назад, 3 августа 1980 года состоялась церемония закрытия Летних XXII Олимпийских игр в Москве. Прошла даже не эпоха, а целая эпоха +, так как мы живем в другом государстве, при другом строе, с другой идеологией. Рожденные в СССР вспомнят те деньки, как праздник спорта. На Олимпиаде-80 правила балом олимпийская сборная СССР. И […]