Бег — полезное и доступное физическое упражнение, которое помогает отвлечься от повседневной суеты и взбодриться. Для кого-то он становится разовым увлечением, а кто-то посвящает ему большую часть жизни. Например, программист из Калифорнии Дэвид Саймон. Он разменял уже седьмой десяток, но до сих пор ежедневно пробегает не меньше 30 км. С чего начиналась история самого активного […]

В пятницу слушал живую речь Александра Карелина. Знаменитый борец сказал, что в лозунге «Я выбираю спорт» ключевым словом является «выбираю». Это вы должны сформировать свою позицию. Государство подстроится под вас. Сотни лыжников собрались на две гонки в Красногорске в выходные. В субботу на лыжном стадионе состоялась традиционная классическая «Утробинская гонка». Много лет этой гонкой отмечали день […]

Бегать в феврале традиционно трудно. Морозы, оттепель, форс-мажоры на работе. Спасают лыжи и коньки. Рядом конечно есть хороший фитнес, но… Бежать туда, где трудно. Чемпион нашего городка Размялся в Покровском-Стрешнево и стал абсолютным победителем нашего городка. На дистанции 50 км. соперничал только с японцем Номуро. Обогнал его на 4 круге. Оставшиеся 17 кругов его больше […]

Помню, как пережил один из самых страшных эпизодов своей жизни. Работая в Анапе решил освоить дайвинг. Нашел опытных инструкторов и стал постигать уроки погружения. На одном из уроков под водой замешкался, испугался, и мной овладел панический страх. Если бы не помощь инструктора, исход был бы печальный. Запомнил золотое правило дайвера: если погружение, то только вдвоем. Двое — […]

Впервые забрался на пятое место на марафоне. Онлайн-забег «Прорыв блокады». Спутал сроки мероприятия, поэтому вместо дня отдыха устроил дуэль на 42,2 км. Применил ключевое правило руководителя проекта «есть слона по кусочкам». 14 кругов разделил сначала на две половины по 7 кругов. Оставшиеся 7 кругов разделил на три части. Последний километр поделил на участки по 200 […]