Вчера закрывали сезон катания на коньках. Мальчишка лет восьми выделывал на льду кульбиты мастера: дорожку шагов, быстрые повороты с касанием локтями льда. Порхал как бабочка, при этом гордо держал руки в карманах. На мой вопрос: «Ты где так научился кататься?». Он сказал, что катается с 4 лет. Хоккеист на Зорком. Рядом с домом в Красногорске […]

Давно читаю сайт компании «Стрела», подписан на их телеграм-канал. Сайт ведет профессиональный тренер и спортсмен Ольга Полякова. Хорошо знаю ее лично. Даже вязл у нее несколько уроков по бегу, а она сделала мне ряд важных рекомендаций. Для примера фрагмент из статьи «Распорядок дня выдающихся людей». Перевод Ольги Поляковой. Я была очарована книгой Карри Мэйсона «Режим […]

Благодаря теплой погоде открыли велосезон уже сегодня, 9 марта. Пример подала дочь, которая вовсю ездила вчера в Москве. Сегодня накатала уже под 40 километров. Ездили сегодня по окрестностям Красногорска и, неожиданно, выехали на лед реки Синичка. Лед еще прочный, рисков практически не было. Велосипед по льду идет только по прямой и не умеет тормозить, как […]

Сорок лет назад перешагнул порог гимнастического зала, который располагался в Оренбургском политехе, и стал заниматься борьбой самбо. К тому времени знал, что самбо переводится как САМоборона Без Оружия. Моим первым тренером стал чемпион России Виктор Дмитриевич Авдеев. Нашел о нем интересную информацию в Интернете. Авдеев Виктор Дмитриевич (1926–1986) был известным тренером по самбо и спортсменом. Он […]

Титульная фотография: среди участников Московского марафона-2020. Вот и сформирована личная марафонская программа на текущий год. Официальный спортивный год начну в Казани. Легкоатлетические забеги в Казани зародились в 1974 году и проводились периодически до 1992 года. В 2015 году Казанский марафон стал первым стартом после 25-летнего перерыва! Сейчас будет проведен в 11 раз. Мой номер в Казани […]

Лыжный сезон 2024-2025 начинался многообещающим снегом в декабре, но в январе-феврале снег растаял. Лыжные гонки отменяли одну за другой. Собирался участвовать в традиционном Красногорском марафоне, но и он был отменен. Однако, пользуясь тем, что рядом есть Москва-река попытались использовать 5-сантиметровый слой снега, чтобы покататься на водной поверхности. И вчера это удалось. Минусом является риск попасть […]